Хатха йога

Занятия построены так, чтобы через практику асан, дыхательных упражнений и динамических вьяям отслеживать собственные ощущения и лучше узнавать своё тело. Укреплять основные группы мышц и самые потаённые и труднодоступные участки тела :-).

Глубже знакомиться с особенностями и потребностями своего тела.

Улучшать здоровье и внешний вид.

И просто получать удовольствие от себя.