«Если бы Бог хотел,
чтобы мы думали только головой, он бы создал нас колобками.»
С самого детства нас приучают думать, думать и ещё раз
думать. Постоянно анализировать свои действия, не совершать необдуманных
поступков…
А самое интересное, что при всем этом, в теле человека природой заложены совсем другие механизмы. Именно тело
точно знает чего хочет. Именно в теле сконцентрирована вся информация и все реакции
на окружающий мир. Но, год за годом, загоняя себя в рамки ума, человек разучивается
слышать своё тело, теряет чувствительность к своим желаниям и начинает «жить
головой».
Чем это чревато? Да ничем особенным: ощущением
опустошенности, частыми депрессиями, ощущением проживания чужой жизни, болями и
ухудшением здоровья…
Что же делать? Учиться слушать своё тело J. Учиться доверять ему в выборе поведения
и реакций, принятии решений и манере поведения. Но, чтобы слышать тело, нужно
вернуть ему чувствительность и научиться различать сигналы, которые оно
отправляет в мозг. Здесь, йога – отличный инструмент.
Занимаясь йогой, человек постепенно погружается во все более
глубокие слои себя, и начинает различать все более тонкие аспекты своего я. А
значит, начинает лучше разбираться в своих желаниях и стремлениях. Единственное
«но» – жить по-старому станет уже не в кайф. |
